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Un plan décalage horaire réalisé à partir de votre vol

Pour un décalage horaire de 3 heures ou plus, Carreh élabore un plan quotidien pour le sommeil, la lumière du jour et le café de votre vol.

Un plan décalage horaire avec des barres de sommeil, de lumière du jour et de vol pour chaque jour
Comment ça marche

Plans décalage horaire, étape par étape

Un plan ouvert à partir de la vignette Fuseau horaire sur la page de vol.

  1. Ouvrez votre vol
    Le plan s'ouvre à partir de la vignette Fuseau horaire sur la page de vol.
  2. Suivez les jours
    Dormez, diurne et volez, jour après jour, en commençant avant votre départ.
  3. Chronométrez votre café et votre montre
    Il vous indique quand arrêter le café et quand déplacer votre montre vers l'heure à laquelle vous atterrissez.
  4. Recevez un rappel pour chaque étape
    Seulement si vous le souhaitez, et jamais la nuit.

Ce qu'il fait

Affiche le sommeil, la lumière du jour et le vol jour après jour, en commençant avant votre départ.
Vous indique quand arrêter le café et quand déplacer votre montre.
Vous rappelle chaque étape si vous le souhaitez, jamais la nuit.

À qui s'adresse-t-il

Voyageurs traversant 3 fuseaux horaires ou plus qui souhaitent un plan simple pour dormir et profiter de la lumière du jour avant, pendant et après le vol.

Gratuit ou Premium

Prime.

Ce que Premium inclut

Ce qu'il ne fait pas

Il s'agit d'un conseil général et non d'un avis médical.
Il n'apparaît pas pour un changement de moins de 3 heures.
Questions

Questions fréquentes

Le forfait nécessite-t-il Internet ?

Non. Elle se fait sur votre téléphone à partir de vos horaires de vol.

Est-ce gratuit ou fait-il partie de Premium ?

Prime.

De quoi ai-je besoin en premier ?

Un vol à Logg avec un décalage horaire de 3 heures ou plus.

Lire l'article complet du centre d'aide
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